Zajęcia z samoobrony

Opublikowano: 17.05.2025 16:05

Zajęcia dedykowane są pracownikom Straży Akademickiej oraz portierni Politechniki Warszawskiej, łączą elementy sportów walki z praktycznymi technikami obrony, przydatnymi w codziennej pracy z ludźmi i w sytuacjach zagrożenia.

Cel i efekty uczenia się

Po ukończeniu cyklu uczestnicy:

Opanują podstawowe techniki boksu i kickboxingu (postawa, poruszanie, ciosy, kopnięcia).
Nauczą się chwytów i rzutów z judo oraz kontroli przeciwnika z ju‑jitsu.
Przećwiczą scenariusze realnej samoobrony (atak nożem, obrona w ciasnych przestrzeniach, interwencja wobec agresywnej osoby).
Zwiększą pewność siebie, zdolność oceny ryzyka i bezpiecznego reagowania.

Dla kogo?

Szkolenia przeznaczone są dla pracowników Straży Akademickiej i portierni.

Prowadzący

Krzysztof Kaproń – trener boksu i kickboxingu, instruktor walki wręcz w Dowództwie Wojsk Obrony Terytorialnej.
Wojciech Niedomagała – trener judo, ju‑jitsu oraz samoobrony.

Harmonogram i czas trwania

Częstotliwość: 1 raz w tygodniu
Długość zajęć: 1 h 30 min
Wielkość grupy: maks. 25 osób

Grupa	Dzień	Lokalizacja	Godziny
Straż Akademicka	Wtorki	ul. Waryńskiego 12A – Sala Mini	08:00–9:30 lub 16:30–18:00
	Czwartki	ul. Akademicka 5 – DS „Akademik”, Sala Judo	09:30–11:00 lub 17:30–19:00
Portierzy	Poniedziałki	ul. Akademicka 5 – DS „Akademik”, Sala Judo	08:00–09:30 lub 14:00–15:30

Więcej INFORMACJI oraz ZAPISY dostępne w Intranecie w zakładce -Szkolenia

Kontakt

Na pytania dotyczące organizacji szkolenia odpowie:

Krystyna Rajkowska

e-mail: krystyna.rajkowska@pw.edu.pl

tel. 22 234 5957